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什麼是大周天

小周天是打通任督二脈的功法,而大周天則是打通十二經絡的功法。

人體擁有五臟六腑,再加上心包(心臟的外膜),

這十二個臟腑所走的路徑被稱為十二經絡,遍布在整個身體。

每天有十二個時辰,每個時辰也對應一條經絡,

我們應順應在特定時辰進行特定的活動,

比如進行運動、進食、休息或進行冥想等,以達到養生效果。

 

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