什麼是小周天
在武俠小說中,打通任督二脈是一種功法,即練小周天。
一周天即地球自轉一週,後來被內丹術借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一週。
雖然我們無法練出九陽神功,但在練小周天時,可以達到行氣活血、化滯解瘀的效果。
這有助於提升精神,在重要會議和業務前迅速提振精神,使頭腦保持清晰。
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