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什麼是小周天

在武俠小說中,打通任督二脈是一種功法,即練小周天。

一周天即地球自轉一週,後來被內丹術借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一週。

雖然我們無法練出九陽神功,但在練小周天時,可以達到行氣活血、化滯解瘀的效果。

這有助於提升精神,在重要會議和業務前迅速提振精神,使頭腦保持清晰。

小周天

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