旋轉舌頭，刺激大腦

【旋轉舌頭，刺激大腦】

現代的人壓力大、步調快，常常有睡眠品質不好導致偏頭痛的問題🤕嚴重導致前一秒還在想的事情，下一秒就突然忘記剛剛是在想什麼😰
這些問題偶爾會伴隨著我們，對生活造成困擾😵‍💫
因此想要有一個能活化大腦、刺激大腦、喚醒大腦的功法🤯
🔱今天來教各位預備功裡的–烏龍絞海
舌頭象徵著龍🐲
而嘴巴象徵著海👄
烏龍絞海簡單來說就是旋轉舌頭👅
用舌尖按摩我們的上下牙齦，順時鐘轉20圈後，再換逆時鐘轉20圈😋
這時你會體驗到驚人的唾液湧出，再將唾液慢慢嚥下。
早中晚一天做三次🎉
這看起來很簡單，但剛開始時，做超過十下後，舌根會感到酸疼😢
不過，隨著每天持續，也變得能夠輕鬆做五十次左右了👍
烏龍絞海能夠刺激腦神經，分泌唾液，讓大腦與身體一直保持著年輕💯
每天做將會有意想不到的成效👍